Ūdens
Ūdens ir bērna labākais draugs un palīgs! Ieteicamais uzņemamā šķidruma daudzums ir 30 ml uz kilogramu. Ūdenim var pievienot garšai citronu vai laimu, kā arī piparmētru lapas vai ogas.
Cilvēka organisms pamatā sastāv no šķidruma. Tas mums ir nepieciešams veiksmīgai organisma funkcionēšanai. Nepietiekams ūdens daudzums var ietekmēt bērna fizisko un emocionālo pašsajūtu, samazināt koncentrēšanās spējas, kā arī izraisīt galvassāpes.
Karstajā vasaras periodā jāuzņem organismā vairāk ūdens, kā arī noder aktivitātes ar ūdeni. Ūdens ne tikai remdē slāpes, bet arī izraisa pozītīvas emocijas. Arī ziepju brubulīši izauc pozītīvas emocijas un smieklus gan maziem, gan lieliem bērniem un piaugušajiem! Lai jauka vasara!
Dažas aktivitātes ar ūdeni.
Visvairāk bērniem patīk ziepju burbulīši, tie izsauc pozitīvas emocijas un smieklus gan maziem, gan lieliem bērniem un piaugušajiem.
Par ūdeni informācija aizgūta no: https://www.venden.lv/
Idejas no: pinterest.com
Daži attēli: no privātā arhīva.
Darba autore: Tatjana Zeltiņa
